Hypnose ist kein Schlaf und keine Bewusstlosigkeit. Der Klient kann jedes Wort, das gesprochen wird, mithören. Der Erfolg einer Hypnose tritt ein, wenn die unbedingte mentale Bereitschaft dafür vorhanden ist. In einem Vorgespräch wird über den Ablauf informiert.
Als was mit mentalem Training erreicht werden kann, ist auch mit Hypnose möglich - und noch viel mehr. Menschen werden in einen Trancezustand hineingeführt, indem der kritische Verstand ( der präfrontale Kortex – das Kontrollzentrum im Gehirn ) umgangen und direkt mit dem Unterbewusstsein kommuniziert wird. Verbale Suggestionen bestimmen den Ablauf.
Wir sind auch im Alltag immer wieder in Trance, ohne es zu merken. Wie zB während einer langen Autofahrt auf der Autobahn, wenn wir am Morgen langsam aufwachen, bei einem spannenden Film, der uns fasziniert, usw…